阳痿是较常见的男子性功能障碍性疾病之一。是指男性在房事时，阴茎不能勃起或勃起不硬，不能完成正常房事，或阴茎根本无法插进阴道进行的一种情况。

阳痿要怎么预防：

1、适当的体育锻炼：

男性在平时应该适量的做体育运动，提高身体的免疫力，这样也能防止性功能障碍疾病的发生。

2、合理安排房事：

青壮年男性的欲念比较旺盛，因而在房事次数上有些过频，实际上房事要适度，还要合理安排房事，因为房事过度或者过少都危害男性的身心健康，男性应该予以重视，合理安排房事是怎样预防ED疾病之一。

3、保持乐观心态：

由于现如今工作节奏快等因素影响，男性的精神压力比较大，往往影响着男性的身心健康，因为精神压力大对男性的性功能也是有一定的影响的，如常见的阳痿、早泄等疾病，男性应该在工作之余学会适当的减压，还要保持主动乐观的心态，夫妻双方要多多进行沟通，一起面对房事时可能遇到的问题。

4、规律作息、饮食：

男性应该爱惜自己的身体，平时还需要养成规律的作息，养成良好的饮食习惯，避免经常熬夜等不好行为，更不要吃辛辣兴奋性食物等有损性功能健康。

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